Bioginnastica®

Il corpo è simbolo della nostra storia, la manifestazione del nostro carattere,  lo strumento di espressione di sensazione ed emozioni,  il mezzo di comunicazione e motore della nostra vita. Tensioni fisiche, psichiche, stress, posture alterate, traumi, incidenti possono portare, nel tempo, ad irrigidimenti e blocchi muscolari creando alterazioni nella struttura fisica e alla circolazione energetica (cervicalgie, lombalgie, crampi, contratture ecc..).

Questi squilibri sono spesso all’ origine di dolori e tensioni neuro-muscolari (cervicalgie, lombalgie, crampi, contratture ecc.. ) e di problematiche  a carico dell apparato osteo-scheletrico (artrite, artrosi, discopatie, ernie…) nonché alterazoni della fisiologia (gonfiori, edema, cellulite, problemi di circolazione) dovute a stress emotivo e disagio psichico.

BIOGINNASTICA

Come viene proposta:

La Bioginnastica®, nata nei primi anni novanta, permette, attraverso un lavoro sul corpo osteo-muscolare e senso-percettivo, di riportare il corpo al suo naturale equilibrio psicofisico.
Consapevolezza, educazione, conoscenza, decontrazione, massaggio, automassaggio, allungamento, tonificazione isometrica, movimento naturale, rilassamento e respiro si alternano accompagnati dalla musica e dalla voce al fine di condurre la persona verso se
stessa, per un reale benessere e stato di salute.

Sedute individuali

Si svolgono individualmente  con l’ assistenza diretta dell’ insegnante, sono studiate per persone con patologie specifiche o che preferiscono un percorso personalizzato del programma di  lavoro (programmi per sportivi e rieducazione motoria post-traumatica, anziani, bambini… )

Corsi (gruppi settimanali)

Il corso ha la durata di un ora e mezza ed è composto da 15 lezioni: permette, attraverso un percorso costante, di conoscere il proprio corpo, le sue leggi e come agire per portare l’ equilibrio; i corsi seguono i ritmi delle stagioni in un percorso sia strutturale che energetico

Mini gruppi

I minigruppi sono incontri di un’ ora,   una o due volte la settimana,  per coloro che iniziano un percorso rieducativo o presentano  di grosse rigidità o problematiche comuni.

Stage

Lo stage consiste in un approfondimento globale sul corpo, permettendo un lavoro più profondo in ogni ambito: educativo, strutturale, psicofisico ed energetico. Rappresenta uno spazio più ampio dove rallentare il tempo, sia in studio che all’ aperto, oltre che in stage residenziali considerati anche come vacanza.
petra